早餐：三明治

life/食谱/早餐/三明治.md

@@ -0,0 +1,21 @@
+---
+id: 三明治
+title: 三明治
+data: 2022年07月10日
+---
+## 食材准备
+
+素菜：黄瓜、番茄、青菜等等喜欢吃的 ~
+
+荤菜：煎蛋、香肠、培根等等喜欢吃的 ~
+
+面包片
+
+## 制作过程
+
+1. 食材都分别处理好后，摆放好三明治。
+2. 三明治可以再放在电饼档里面加热压实。
+
+用电饼档煎蛋 45s + 30s 既可以煎出溏心蛋 ~
+
+加热处理好的三明治，15s + 15s 即可。