diff --git a/journal/2022/W45/2022-11-12.md b/journal/2022/W45/2022-11-12.md
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index 00000000..35f0371e
--- /dev/null
+++ b/journal/2022/W45/2022-11-12.md
@@ -0,0 +1,41 @@
+# 2022-11-12
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+## Info
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+| Date           | Weather      | Moon |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周六 23:53 | 郑州 +12°C ☀️   | 🌖 |
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+## Daily
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+> 好段东风，好轮明月，尽教封侯误。
+> — *青玉案·丝丝香篆浓于雾·高鹗（清代）*
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+![daily_random_picture](https://images.unsplash.com/photo-1516474642997-b86ccf7065a4?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=crop&fm=jpg&h=1080&ixid=MnwxfDB8MXxyYW5kb218MHx8bW91bnRhaW4sd2F0ZXIsbGFuZHNjYXBlLGdhbGF4eSxjaXR5fHx8fHx8MTY2ODI2ODM4Ng&ixlib=rb-4.0.3&q=80&utm_campaign=api-credit&utm_medium=referral&utm_source=unsplash_source&w=1920)
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+## Habits
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+- [ ] 早睡早起 🌃
+- [x] 健康饮食 🥗
+- [x] 多喝热水 ☕️
+- [x] 保持运动 💪
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+## To-do List
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+- [x] 阅读资讯 📺
+- [ ] 每日必做 ✨
+- [x] 今日读书 📖
+- [ ] 今日计划 ✏
+- [ ] 今日分享 📌
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+## Notes
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+周六了，天气不好早上抓紧时间洗洗衣服收拾收拾，中午吃完饭去办公室坐了坐。
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+今天读完了《极简》类型的书籍，整体来看一般，但是部分闪光点还是值得细细品味的。今年年中的时候，便是一直在尝试断舍离，部分方面做的和好。
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+但是由于对于极简和断舍离没有很充分的认知，所以不够全面。例如每天这么粘手机，每天被各种各样的信息流吸引注意力。
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+其不止讨论了生活极简，还有目标极简，工作极简，学习极简。认识极简贯彻断舍离到方方面面，尝试做一名长期主义者。
+
+说完啦说完啦，晚安晚安💤
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