diff --git a/journal/2023/W24/2023-06-12.md b/journal/2023/W24/2023-06-12.md
new file mode 100644
index 00000000..9d26c4ee
--- /dev/null
+++ b/journal/2023/W24/2023-06-12.md
@@ -0,0 +1,53 @@
+# 2023-06-12
+
+## 📅 Info
+
+| Date           | Weather      | Moon |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周一 23:24 | 郑州 +25°C ☀️   | 🌗 |
+
+## 📖 Daily
+
+> 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
+> — *小池·杨万里（宋代）*
+
+## 😊 Emotions
+
+- [ ] 😊 Happy
+- [ ] 😢 Sad
+- [ ] 😡 Angry
+- [x] 😔 Disappointed
+- [ ] 😂 Laughing
+- [ ] 😭 Crying
+- [ ] 😱 Scared
+
+## 🍎 Habits
+
+- [x] 🌅 Early to bed, early to rise
+- [x] 🥕 Healthy eating
+- [x] ☕️ Drink more hot water
+- [ ] 💪 Keep exercising
+
+## 📋 To-do List
+
+- [x] 📰 Read news
+- [ ] 🖋️ Calligraphy practice
+- [x] 📖 Read a book today
+- [ ] 📝 Make a plan for today
+- [ ] 📌 Share something today
+
+## 📝 Notes
+
+今天伴随着上周日的拖延症状开始了新的一周。拖延症终究是我的一大问题，生活琐事更是令我头疼……
+
+上周因为音响，周末偷懒睡觉导致整个计划安排都没有如实完成，不过还好周报总结出来原因就是量化任务完成时间。
+
+毕竟没有压力哪里来的动力！
+
+上午针对艳阳牧业的音响进行了调试，技术选型，稳定性测试等。整体来说比较顺利，期待周四五和周末的测试运行。
+
+下午也是想起来啥搞了点，毕竟没办法还是要工作的。临下班完成了第23周的周报，晚上更是完成了拖延已久的博客。
+
+总的来说循序渐进的节奏感，持续不断的正反馈才是王道。不过每日规划任务，主线任务，支线任务，日常任务，定时定量的完成尤为重要！
+
+明天周二，调整一下继续出发！
\ No newline at end of file