diff --git a/journal/2022/W36/2022-W36.md b/journal/2022/W36/2022-W36.md
new file mode 100644
index 00000000..f238fd4c
--- /dev/null
+++ b/journal/2022/W36/2022-W36.md
@@ -0,0 +1,60 @@
+# 2022-W36
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+## Info
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+| Date           | Weather      | Moon |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周二 17:13 | 郑州 +29°C ⛅️  | 🌖 |
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+## Daily
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+> 人成各，今非昨，病魂常似秋千索。
+> — *钗头凤·世情薄·唐婉（宋代）*
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+![daily_random_picture](https://images.unsplash.com/photo-1472148083604-64f1084980b9?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=crop&fm=jpg&h=1080&ixid=MnwxfDB8MXxyYW5kb218MHx8bW91bnRhaW4sd2F0ZXIsbGFuZHNjYXBlLGdhbGF4eSxjaXR5fHx8fHx8MTY2MzA2MDQ2NQ&ixlib=rb-1.2.1&q=80&utm_campaign=api-credit&utm_medium=referral&utm_source=unsplash_source&w=1920)
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+## Process
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+1. 开始了一本新书
+2. 买了便携式茶具
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+## Problem
+1. 微信推送未完成
+2. 读书笔记未完成（草稿）
+3. 算法笔记未完成（未开始）
+4. 刷课计划+英语+数学（未开始）
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+## Note
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+这周零零散散的，工作产出极低，可以说是无，整体只是在吸收整理碎片化的知识，而且脱离了环境产出无，受环境影响极大。
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+早起：作息在公司比较规律，但是中秋节回到家就有点太放肆了。以后可以尝试换一个合适的环境，例如周末了去公园散散步、去图书馆读读书、或者拍照都是很不错的选择。总之就是换一个适合的环境做适合的事情，习惯培养初期还是容易受环境的影响。
+
+学习：学习还是无法按照每日执行的计划去做，总是会被支线任务、或者是日常任务所打破，造成主线任务无法按时推进。
+强调主线任务的重要性，每日必须要先完成主线任务，再去完成支线任务，碎片化时间以及富裕时间再去进行日常任务和临时任务。
+
+阅读：和早起拥有一毛一样的毛病，就是脱离了合适的环境就没办法坚持下去，或者说是环境因素影响过大，还是可以去尝试换个环境或者坚持阅读。
+
+协作：目前协作效率太低，归纳输出总结一篇读书笔记总是会耗费很长时间，还是要每日定下必须完成一项笔记输出，无所谓时间，然后慢慢加快速度。或者在阅读的时候，尝试加上笔记，笼统的描述一下心得，最后升级整理一下会更快一些。
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+运动：工作日运动保持的不错，休息日就不行了。
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+总的问题还是主 / 次区分不够明显，每日必完成项目没有完成，容易被其他任务打破，无法获得正反馈；解决方法就是每日必须完成一项主线任务，接着再完成两项支线任务，最后再完成日常任务。划分主次，主线任务必须完成，支线任务尽量完成，日常任务碎片化时间完成。
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+一到休息日就容易懈怠，然后工作日还需要时间恢复状态。以后要坚持休息日也正常作息，做一些喜欢的事情，拍拍照，读读书，出去转转，总之就是换个环境换个大脑，多从事一些艺术类创造工作，离开家里这个容易懈怠的环境。
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+## ThisWeek
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+| 分数 | 评价 |
+| ---- | ---- |
+|   0   |  效果很差    |
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+## NextWeek
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+- 软考 - 算法笔记（主线）
+- 微信推送重构上线（支线）
+- 数学 + 英语学习规划（支线）
+- 读书笔记输出两篇（支线）
+- 成人本科刷课计划（支线）
+- 阅读书籍（支线）