diff --git a/journal/2023/W25/2023-W25.md b/journal/2023/W25/2023-W25.md
new file mode 100644
index 00000000..71b4deae
--- /dev/null
+++ b/journal/2023/W25/2023-W25.md
@@ -0,0 +1,60 @@
+# 2023-W25
+
+## 🗓️ Info
+
+| Date       | Weather | Moon                                                 |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周日 23:22 | 郑州 +24°C ☀️   | 🌓 |
+
+## 😊 Emotions
+
+- [x] 😊 Happy
+- [ ] 😢 Sad
+- [ ] 😡 Angry
+- [x] 😔 Disappointed
+- [ ] 😂 Laughing
+- [ ] 😭 Crying
+- [ ] 😱 Scared
+
+## 🍎 Health
+
+| Type         | Content | Days/Count |
+| ------------ | ------- | ---------- |
+| Diet records | 饮食管理较乱        |     2       |
+| Exercise log |  锻炼也没有       |       0     |
+| Sleep log    |  睡眠不错       |     5       |
+
+## 🚀 Process
+
+- 本科刷课：已完成。
+- Linux学习：进行中，70%。
+- 博客写作：进行中，0%
+- 音响项目：进行中，50%
+
+## 🚧 Problem
+
+- 生活琐事：生活琐事导致情绪，
+    - 解决方案：远离糟人烂事，保持顿感。
+- 生活管理：良好的生活习惯依旧需要养成。
+    - 解决方案：不断的尝试锻炼，继续加油！
+
+## 📝 Note
+
+端午放假，同时也是24岁生日，2023 年上半年也是即将画上一个句号。
+
+23年上半年整体来说预期内，不可控的生活琐事较多，情绪波动相对较大，精力不足导致学习效率忽高忽低。学习效率1/3，生活琐事1/3，生活管理1/3。
+
+很多事情会计划在季报里写一下，目前来说成长迅速，继续前行！
+
+
+## 📊 ThisWeek
+
+| Score | Evaluation |
+| ----- | ---------- |
+|    6   |     及格，继续加油       |
+
+## 🎯 NextWeek
+
+- （主）Linux 学习：进行中，进度 100%。
+- （支）博客写作：10万字计划。
+- （附）音响项目：完善使用。