diff --git a/journal/2022/W41/2022-10-10.md b/journal/2022/W41/2022-10-10.md
new file mode 100644
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--- /dev/null
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@@ -0,0 +1,39 @@
+# 2022-10-10
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+## Info
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+| Date           | Weather      | Moon |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周一 20:49 | 郑州 +9°C ☀️   | 🌕 |
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+## Daily
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+> 有三秋桂子，十里荷花。
+> — *望海潮·东南形胜·柳永（宋代）*
+
+![daily_random_picture](https://images.unsplash.com/photo-1500673922987-e212871fec22?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=crop&fm=jpg&h=1080&ixid=MnwxfDB8MXxyYW5kb218MHx8bW91bnRhaW4sd2F0ZXIsbGFuZHNjYXBlLGdhbGF4eSxjaXR5fHx8fHx8MTY2NTQwNjE3NA&ixlib=rb-1.2.1&q=80&utm_campaign=api-credit&utm_medium=referral&utm_source=unsplash_source&w=1920)
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+## Habits
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+- [x] 早睡早起 🌃
+- [x] 健康饮食 🥗
+- [x] 多喝热水 ☕️
+- [x] 保持运动 💪
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+## To-do List
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+- [x] 阅读资讯 📺
+- [x] 每日必做 ✨
+- [x] 今日读书 📖
+- [x] 今日计划 ✏
+- [ ] 今日分享 📌
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+## Notes
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+最近疫情搞得人心惶惶的，然后又接了几个流调电话，我真是的会无语……
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+今天学习任务完成 50%，主线任务没有完成。下午接到流调电话之后就没有一点点心情学习了，最近忙着小雅妹妹来郑州的事情，然后又是这疫情，也是心神晃晃的。
+
+放松放松保持心情，提高抗压能力。最近就先住在公司了，等疫情彻底平静了再跑着玩吧 ~
+
+下班啦下班啦，回宿舍看会书收拾收拾睡觉了 ~
diff --git a/templates/日志 - 日记模板.md b/templates/日志 - 日记模板.md
index 168abf6e..fac5b1f4 100644
--- a/templates/日志 - 日记模板.md	
+++ b/templates/日志 - 日记模板.md	
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 ## To-do List
 
 - [ ] 阅读资讯 📺
+- [ ] 每日必做 ✨
 - [ ] 今日读书 📖
 - [ ] 今日计划 ✏
 - [ ] 今日分享 📌