diff --git a/journal/2022/W42/2022-W42.md b/journal/2022/W42/2022-W42.md
new file mode 100644
index 00000000..71355016
--- /dev/null
+++ b/journal/2022/W42/2022-W42.md
@@ -0,0 +1,46 @@
+# 2022-W42
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+## Info
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+| Date           | Weather      | Moon |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周日 20:38 | 郑州 +23°C 🌫  | 🌘 |
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+## Daily
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+> 兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。
+> — *秋风辞·刘彻（两汉）*
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+![daily_random_picture](https://images.unsplash.com/photo-1542907299-8bd21f11f540?crop=entropy&cs=tinysrgb&fit=crop&fm=jpg&h=1080&ixid=MnwxfDB8MXxyYW5kb218MHx8bW91bnRhaW4sd2F0ZXIsbGFuZHNjYXBlLGdhbGF4eSxjaXR5fHx8fHx8MTY2NjUyODcxOA&ixlib=rb-4.0.3&q=80&utm_campaign=api-credit&utm_medium=referral&utm_source=unsplash_source&w=1920)
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+## Process
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+备考软件设计师
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+## Problem
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+备考软件设计师
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+## Note
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+最近还是有很多的问题，简单来说就是两点：保持节奏，减少影响。
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+这次最大的原因还是减少影响，郑州疫情了；导致被迫改变了生活习惯，所以就很容易焦躁烦躁，感觉还是性格原因，就是我比较喜欢自由，可控的感觉；而不是这种被迫接受，总之就是还是容易被影响。
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+吃不好，喝不好，休息也有点差，然后呢看书也少，学习效率还行。就是很浮躁，感觉压力大还是间接性的上火。就是很浮躁！！！
+
+还有一个最大的问题就是预期学习时间和实际学习时间出入较大，未来的事情太不可控了。生活唯一确定的是生活是不确定的，哎西吧；不能太理想化，当然能统一最好，不过有困难。
+
+最近状态很差导致精力也不好，可能需要运动，但是我认为最核心的问题就是正反馈减少了……
+
+生活被打乱了，正反馈减少了就导致这种落差，有点倒退有点烦！！！
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+## ThisWeek
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+| 分数 | 评价                   |
+| ---- | ---------------------- |
+| 4.0  | 情绪不稳定，学习效率低 |
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+## NextWeek
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+- 备考软件设计师