From 03c48824760ba1690c2d5583535b20ff5b251914 Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: zhouzhongping <zhouzhongping@7wate.com>
Date: Mon, 4 Dec 2023 21:10:41 +0800
Subject: [PATCH] =?UTF-8?q?=E6=97=A5=E5=BF=97=EF=BC=9A2023=20=E5=B9=B4=204?=
 =?UTF-8?q?8=20=E5=91=A8?=
MIME-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=UTF-8
Content-Transfer-Encoding: 8bit

---
 Journal/2023/W48/2023-W48.md | 117 +++++++++++++++++++++++++++++++++++
 1 file changed, 117 insertions(+)
 create mode 100644 Journal/2023/W48/2023-W48.md

diff --git a/Journal/2023/W48/2023-W48.md b/Journal/2023/W48/2023-W48.md
new file mode 100644
index 00000000..40877aca
--- /dev/null
+++ b/Journal/2023/W48/2023-W48.md
@@ -0,0 +1,117 @@
+## 🗓️ Info
+
+| Date       | Weather | Moon                                                 |
+| -------------- | ------------ | ---- |
+| 周一 20:25 |  郑州  +11°C ☀️   | 🌗 |
+
+## 😊 Emotions
+
+| Emotion          | Reason or Trigger              |
+|------------------|-------------------------------|
+| 😊 Happy         | 去杭州找姐姐玩了 |
+| 😢 Sad           | 莫名其妙的吵架 |
+| 😡 Angry         | 莫名其妙的生气 |
+| 😔 Disappointed  | 莫名其妙的生病 |
+| 😂 Laughing      |                   |
+| 😭 Crying        |                     |
+| 😱 Scared        |                     |
+
+## 🍎 Health
+
+| Type              | Days/Count | Description             |
+| ----------------- | ---------- | ----------------------- |
+| Diet records      | 2 | 天冷起不来，早上都是买着吃，而且还长胖了 |
+| Exercise log      | 0 | 几乎没有锻炼…… |
+| Sleep log         | 2 | 睡得都比较晚，导致起来的也比较晚 |
+| Hydration         | 5 | 工作日几乎天天喝水，休息日就比较懒散 |
+| Mental Relaxation | 2 | 没怎么放松，光刷抖音了 |
+
+## ✅ What Went Well
+
+| Task/Activity | Progress | Description          |
+| ------------- | -------- | -------------------- |
+| 生活用品采购  | 已完成   | 终于有了沙发和小桌子 |
+
+## 📝 Notes
+
+最近 8 周或者说最近两个月，主观原因很大，客观原因也有。主要就是懒了，真的天冷了就懒了。还有就是莫名其妙的生命，感冒。自打立秋后，各种呼吸道疾病导致反反复复的生病，难受，耽误工作进度。还有就是成人本科的学习任务没有践行到位。还有其他一些零碎的小事情，所以需要一次全面系统的总结复盘。
+
+### 工作
+
+工作方面没什么好说的，但是有点太飘了。本来计划沉下心做的数据分析，企业经营学习，可是由于如上问题整体拖延。还有就是相关的学习进度失控，主要罗列如下：
+
+- 企业战略，经营，数据未开始学习。
+- 网络相关知识未开始系统化复习。
+- 企业信息化基建论文未开始撰写，以及相关实践未开始。
+
+预计即将进行的项目：
+
+- 面试的准备
+
+九州通的工作没什么好说的，主要就是整体项目管理进度的失控导致具体任务的拖垮。目前计划按照明年 3 月 5 日的倒计时，工作方面主要是高效利用现有资源，珍惜有限时间，充分进行实践。
+
+主要优先开展如下项目：
+
+- 企业战略，经营，数据分析，信息化基础建设。
+- 企业网络相关知识，面试的准备。
+
+### 健康
+
+目前来说健康是真的黄色预警了，主要问题如下：
+
+- 饮食不注意，胡吃海塞。
+- 体重飙升，即将超出红线。
+- 运动量较少，导致睡眠不好等等负面反应。
+
+算是整体的进入负面循环了，很可怕的。不能这么任性下去，必须要尽快的恢复。目前主要的解决方法就是，恢复三一计划，合理控制饮食。
+
+- 三一计划
+- 控制饮食
+
+还有最最最重要的就是，以后立春，立秋前后学会戴口罩，否则感冒生病一次就浪费好多的时间，真的是令人沮丧。
+
+### 财务
+
+目前来说个人财务没有短期问题，但是可能会有长期压力。生活中需要用钱的地方太多了，单纯的节省并不能有效的解决问题，需要多方面介入，同时结合长期的增长。不过目前苗头正好，剩下的交给时间。
+
+- 长期看好
+
+### 社交
+
+社交倒是没有什么太大的问题，整体来说都很不错，主要还是选择个人喜欢的圈子，减少负能量圈子的摄入，防止进一步影响个人生活和成长。
+
+- 一个月不少于两次的社交。
+
+同时还有的就是，进一步更新迭代个人网络圈子，结交优秀圈层，认识优秀朋友，拓宽个人信息渠道。
+
+### 爱好
+
+目前摄影的基本盘已经很不错了，主要还是要走出去，每个月规划不少于两次的摄影，同时进一步系统深入的学习，争取长期获利。
+
+- 一个月不少于两次的摄影。
+
+### 感情
+
+从我的角度出发，我是没有任何的问题的。非常坚定的认为我是没有问题的，可是偶尔还是会有争执，同时授以前的影响导致偶尔我也会被调动情绪。放轻松一些，慢慢来，以幸福生活，快乐相处为目标。
+
+### 家庭
+
+有时候还是和老爸老妈打电话的时间有些少，还是调整一下尽量多一些。
+
+### 本周计划和目标
+
+48 周计划实际在 49 周记录，所以是本周计划和目标，本周的主题就是尽量的恢复之前高效工作的 80%。
+
+- 主线任务：公司战略，经营，数据分析学习及应用。
+- 支线任务：明年 3 月份成人英语学习及 12 月份的线下考试。
+- 日常任务：rss 源的上线及应用，还有写作。
+
+具体的任务暂不规划，主要就是恢复恢复还是恢复。然后本周周末根据本周实际情况规划本月的项目任务。
+
+冲冲冲！
+
+## 📊 ThisWeek's Overview
+
+| Score (1-10) | Self Evaluation | Feedback from Others |
+| ------------ | --------------- | -------------------- |
+| 2            | 期待本周恢复    |                      |